Калорийность дымламы: 114 ккал на 100 г
Дымлама — мясо и овощи слоями, тушённые в собственном соку. Воды почти не добавляют, поэтому вкус насыщенный, а калорийность держится на жирности мяса.
Дымлама · 1 порция (~300 г)
342 ккал
Белки21 гЖиры18 гУглеводы24 г
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 114 ккал | 7 г | 6 г | 8 г |
| 1 порция (300 г) | 342 ккал | 21 г | 18 г | 24 г |
Впишется ли это блюдо в вашу дневную норму? Рассчитать →
Многое решает масло на дне казана и жирность мяса. Все значения приблизительные, возможно отклонение до ±30%.
Частые вопросы
Дымлама подходит для диеты?
Если снять лишний жир и взять постное мясо. Вполне: овощная основа работает в плюс.
Сколько калорий в порции дымламы?
В порции ~300 г. Около 342 ккал; для точности отправьте фото боту @oshtracker_bot.