Калорийность жареного картофеля: 203 ккал на 100 г
Сам картофель малокалориен. Всё дело в масле для жарки. Он впитывает масло как губка, поэтому жареный в разы тяжелее отварного.
Жареный картофель · 1 порция (~200 г)
406 ккал
Белки6 гЖиры22 гУглеводы46 г
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 203 ккал | 3 г | 11 г | 23 г |
| 1 порция (200 г) | 406 ккал | 6 г | 22 г | 46 г |
Впишется ли это блюдо в вашу дневную норму? Рассчитать →
Сколько масла впитал картофель. Столько и калорий; фри ещё тяжелее. Все значения приблизительные, возможно отклонение до ±30%.
Частые вопросы
Сколько калорий в жареной картошке?
Около 203 ккал на 100 г. Против ~80 у отварной. Фри ещё выше.
Как снизить калорийность?
Меньше масла, отваривание или запекание вместо жарки. Реальную порцию оценит бот по фото. @Oshtracker_bot.