Qovurma kaloriyasi: 100 g da 280 kkal
Qovurma — nomining o‘zidan ma’lum: go‘sht yog‘da qovuriladi. Shu bois u eng kaloriyali taomlardan biriga aylanadi, ayniqsa dumba qo‘shilsa.
Qovurma · 1 porsiya (~150 g)
420 kkal
Oqsil36 gYog‘30 gUglevod1,5 g
| Kaloriya | Oqsil | Yog‘ | Uglevod | |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 280 kkal | 24 g | 20 g | 1 g |
| 1 porsiya (150 g) | 420 kkal | 36 g | 30 g | 1,5 g |
Bu taom kunlik normangizga sig‘adimi? Hisoblang →
Qovurish yog‘i va qo‘shilgan dumba kaloriyani baland qiladi. Barcha qiymatlar taxminiy, retseptga qarab ±30% farq qilishi mumkin.
Ko‘p beriladigan savollar
Nega qovurma bunchalik kaloriyali?
Chunki go‘sht yog‘da qovuriladi va ko‘pincha dumba qo‘shiladi. 100 G ~280 kkal.
Bir porsiyada qancha kaloriya bor?
~150 g porsiyada taxminan 420 kkal, non hisobga olinmagan.