Kaloriya hisoblaydigan Telegram bot

Osh Tracker buni soddalashtiradi: ovqat suratini Telegramda botga yuborasiz — bot taomni taniydi, porsiyani baholaydi va kaloriya bilan OYU (oqsil, yog‘, uglevod) ni hisoblab beradi. Hech qanday ilova o‘rnatish, ro‘yxatdan o‘tish yoki baza qidirish kerak emas.

Bot nimalarni qila oladi

• Surat orqali — ovqat rasmini yuboring, bot taomni aniqlaydi va porsiya hajmini baholaydi.
• Ovozli xabar orqali — «bir kosa mastava va yarim non yedim» deb ayting, bot tushunib hisoblaydi.
• Matn orqali — taom nomini yozing: «2 dona somsa», «1 porsiya osh».

Har bir ovqat uchun kaloriya, oqsil, yog‘ va uglevod miqdorini olasiz.

Milliy taomlarni taniydi

Xorijiy ilovalarning bazasida osh, somsa yoki norin odatda yo‘q — ularni «rice with meat» deb kiritishga to‘g‘ri keladi. Osh Tracker esa aynan milliy oshxona uchun yaratilgan: osh (palov), somsa, lag‘mon, manti va boshqa taomlar. To‘liq ro‘yxat — taomlar kaloriyasi jadvalida.

Qanday boshlash kerak

1. Telegramda @oshtracker_bot ni oching.
2. Ovqat suratini yuboring yoki taom nomini yozing.
3. Kaloriya va OYU natijasini oling — bot kun davomida yeganingizni jamlab, kunlik normangiz bilan solishtirib boradi.

Kunlik norma bilan birga

Kaloriya sonini bilishning o‘zi yetarli emas — uni kunlik normangiz bilan solishtirish kerak. Normangizni kaloriya kalkulyatori sahifasida hisoblab olishingiz mumkin, keyin bot orqali kuzatib borasiz.