Chuchvara kaloriyasi: 100 g da 198 kkal
Chuchvara — mayda chuchvaralar bo‘lib, sho‘rvada, qaynatib yoki qovurib tayyorlanadi. Uning kaloriyasi aynan tayyorlash usuliga bog‘liq: sho‘rvalisi yengil, qovurilgani esa og‘irroq bo‘ladi.
Chuchvara · 1 kosa (~250 g)
495 kkal
Oqsil26 gYog‘15 gUglevod63,8 g
| Kaloriya | Oqsil | Yog‘ | Uglevod | |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 198 kkal | 10,4 g | 6 g | 25,5 g |
| 1 porsiya (250 g) | 495 kkal | 26 g | 15 g | 63,8 g |
Bu taom kunlik normangizga sig‘adimi? Hisoblang →
Sho‘rvada bo‘lsa yengil, qovurilgani og‘ir; ichidagi go‘sht ham ta’sir qiladi. Barcha qiymatlar taxminiy, retseptga qarab ±30% farq qilishi mumkin.
Ko‘p beriladigan savollar
Bir kosa chuchvarada qancha kaloriya bor?
~250 g kosada taxminan 495 kkal. Qovurilgan bo‘lsa, ko‘proq.
Qovurilgan chuchvara og‘irroqmi?
Ha — yog‘da qovurilgani uchun sho‘rvalisidan kaloriyaliroq.