Hasip kaloriyasi: 100 g da 215 kkal
Hasip — guruch, jigar-o‘pka va yog‘ bilan to‘ldirilgan ichak bo‘lib, qaynatib pishiriladi. Ko‘pincha ertalab yeyiladigan ko‘cha taomi; yog‘i tufayli ancha to‘yimli chiqadi.
Hasip · 1 porsiya (~150 g)
323 kkal
Oqsil9 gYog‘22,5 gUglevod21 g
| Kaloriya | Oqsil | Yog‘ | Uglevod | |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 215 kkal | 6 g | 15 g | 14 g |
| 1 porsiya (150 g) | 323 kkal | 9 g | 22,5 g | 21 g |
Bu taom kunlik normangizga sig‘adimi? Hisoblang →
Ichidagi yog‘ va guruch nisbati hisobni o‘zgartiradi. Barcha qiymatlar taxminiy, retseptga qarab ±30% farq qilishi mumkin.
Ko‘p beriladigan savollar
Hasip kaloriyali taommi?
Ha — ichidagi yog‘ tufayli 100 g ~215 kkal, yog‘i ayniqsa yuqori.
Bir porsiyada qancha bo‘ladi?
~150 g porsiyada taxminan 323 kkal, non qo‘shilsa ko‘proq.