Kabob (shashlik) kaloriyasi: 100 g da 181 kkal
Kabob cho‘g‘da pishiriladi, lekin bu uni ‘yog‘siz’ qilmaydi: go‘shtning o‘zidagi yog‘ va orasiga tizilgan dumba bo‘laklari kaloriyani belgilaydi.
Kabob (shashlik) · 2 sixcha (~200 g)
362 kkal
Oqsil30 gYog‘26 gUglevod2 g
| Kaloriya | Oqsil | Yog‘ | Uglevod | |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 181 kkal | 15 g | 13 g | 1 g |
| 1 porsiya (200 g) | 362 kkal | 30 g | 26 g | 2 g |
Bu taom kunlik normangizga sig‘adimi? Hisoblang →
Go‘sht turi va orasiga tizilgan dumba kaloriyani belgilaydi. Barcha qiymatlar taxminiy, retseptga qarab ±30% farq qilishi mumkin.
Ko‘p beriladigan savollar
Qaysi kabob eng yengil?
Jigar va tovuq kabob. Qo‘y go‘shti va dumbali kabobdan ancha yengil.
Ikki sixchada qancha kaloriya bor?
~200 g ikki sixchada taxminan 362 kkal, non hisobga olinmagan.