Калорийность бешбармака: 151 ккал на 100 г
Бешбармак — отварное мясо и широкая раскатанная лапша, залитые бульоном. Из кочевой тюркской кухни; калорийность зависит от мяса и количества теста.
Бешбармак · 1 порция (~300 г)
453 ккал
Белки27 гЖиры21 гУглеводы39 г
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 151 ккал | 9 г | 7 г | 13 г |
| 1 порция (300 г) | 453 ккал | 27 г | 21 г | 39 г |
Впишется ли это блюдо в вашу дневную норму? Рассчитать →
Калорийность зависит от мяса (конина или говядина) и количества теста. Все значения приблизительные, возможно отклонение до ±30%.
Частые вопросы
Сколько калорий в бешбармаке?
Около 151 ккал на 100 г для говяжьего; с кониной и казы — больше.
Бешбармак тяжёлое блюдо?
Да, особенно с казы и обильным тестом. Отправьте фото боту @oshtracker_bot. Он учтёт мясо и порцию.