Калорийность нарына: 238 ккал на 100 г
Нарын — тонко нарезанное тесто с отварным мясом (часто конина, казы), подают чуть остывшим. Жир казы делает его сытным.
Нарын · 1 порция (~200 г)
476 ккал
Белки30 гЖиры20 гУглеводы44 г
Калорийность и КБЖУ нарына — на 100 г и порцию
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 238 ккал | 15 г | 10 г | 22 г |
| 1 порция (200 г) | 476 ккал | 30 г | 20 г | 44 г |
Впишется ли это блюдо в вашу дневную норму? Рассчитать →
Жирность казы и конины плюс количество теста определяют итог. Все значения приблизительные, возможно отклонение до ±30%.
Частые вопросы
Сколько калорий в порции нарына?
В порции ~200 г. Около 476 ккал. С казы будет больше.
Как посчитать именно мою порцию?
Отправьте фото боту @oshtracker_bot. Он учтёт долю мяса и теста.