Калорийность карпа: 112 ккал на 100 г
Сазан (карп) — рыба средней жирности, сама по себе лёгкая. Но в Узбекистане её чаще жарят в масле, и тогда калорийность резко растёт.
Карп · 1 кусок (~150 г)
168 ккал
Белки24 гЖиры8 гУглеводы0 г
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 112 ккал | 16 г | 5,3 г | 0 г |
| 1 порция (150 г) | 168 ккал | 24 г | 8 г | 0 г |
Впишется ли это блюдо в вашу дневную норму? Рассчитать →
При жарке масло почти удваивает калорийность. Все значения приблизительные, возможно отклонение до ±30%.
Частые вопросы
Сколько калорий в карпе?
Запечённый — около 112 ккал на 100 г; жареный в муке — 180–220.
Как приготовить полезнее?
Запекайте или готовьте на пару вместо жарки. Порцию оценит бот по фото. @Oshtracker_bot.