Калорийность лепёшки: 259 ккал на 100 г
Лепёшка сопровождает почти любое блюдо. И именно поэтому её недооценивают: хлеб рядом с пловом или шурпой в счёт часто не идёт. Патыр жирнее простой лепёшки.
Лепёшка (нон) · 1/4 лепёшки (~120 г)
311 ккал
Белки9,6 гЖиры3,6 гУглеводы60 г
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 259 ккал | 8 г | 3 г | 50 г |
| 1 порция (120 г) | 311 ккал | 9,6 г | 3,6 г | 60 г |
Впишется ли это блюдо в вашу дневную норму? Рассчитать →
Патыр и слоёная жирнее простой. Дело в масле в тесте. Все значения приблизительные, возможно отклонение до ±30%.
Частые вопросы
Сколько калорий в куске лепёшки?
В четверти (~120 г). Примерно 311 ккал. Целая лепёшка тянет на 600–800 ккал.
Хлеб рядом с пловом сильно добавляет?
Да, и это самая недооценённая калорийность за столом. Лепёшку почти не считают, а она весомая.