Калорийность плова: 217 ккал на 100 г
Плов — вершина узбекского дастархана, но одной цифры у него нет. В свадебный уходит куда больше масла и курдюка, чем в домашний. Таблица ниже — про усреднённый домашний вариант.
Плов · 1 порция (~300 г)
651 ккал
Белки20,7 гЖиры37,8 гУглеводы57 г
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 217 ккал | 6,9 г | 12,6 г | 19 г |
| 1 порция (300 г) | 651 ккал | 20,7 г | 37,8 г | 57 г |
Впишется ли это блюдо в вашу дневную норму? Рассчитать →
Чем больше масла и курдюка, тем плов тяжелее. Оттого свадебный калорийнее домашнего. Все значения приблизительные, возможно отклонение до ±30%.
Частые вопросы
Сколько калорий в порции плова?
В обычной порции 300 г. Примерно 651 ккал. Это полноценный обед, а не перекус.
Плов можно на диете?
Небольшую порцию домашнего. Да, но дело в масле, а не в рисе: именно оно делает плов калорийным. Свадебный лучше оставить на праздник.