Калорийность машхурды: 90 ккал на 100 г
Машхурда — густой суп из маша (бобов) и риса. Сытная, но при небольшом количестве масла — лёгкое блюдо.
Машхурда · 1 тарелка (~250 г)
225 ккал
Белки8,8 гЖиры8,8 гУглеводы27,5 г
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 90 ккал | 3,5 г | 3,5 г | 11 г |
| 1 порция (250 г) | 225 ккал | 8,8 г | 8,8 г | 27,5 г |
Впишется ли это блюдо в вашу дневную норму? Рассчитать →
Убавите масло и мясо. Калорийность заметно падает. Все значения приблизительные, возможно отклонение до ±30%.
Частые вопросы
Сколько калорий в машхурде?
Около 90 ккал на 100 г. С мясом и большим количеством масла — выше.
Это полезное блюдо?
Да: маш даёт растительный белок и клетчатку. Точную порцию оценит бот по фото. @Oshtracker_bot.