Калорийность маставы: 105 ккал на 100 г
Маставу часто зовут «жидким пловом» — рис, мясо и овощи в бульоне. Состав похож на плов, но из-за жидкости калорийность ниже.
Мастава · 1 тарелка (~250 г)
263 ккал
Белки10 гЖиры12,5 гУглеводы27,5 г
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 105 ккал | 4 г | 5 г | 11 г |
| 1 порция (250 г) | 263 ккал | 10 г | 12,5 г | 27,5 г |
Впишется ли это блюдо в вашу дневную норму? Рассчитать →
Чем больше масла и мяса, тем калорийнее; жиже — легче. Все значения приблизительные, возможно отклонение до ±30%.
Частые вопросы
Мастава — это диетично?
Скорее да: жидкая основа и умеренное масло. С катыком и лепёшкой считайте добавку отдельно.
Сколько калорий в тарелке маставы?
В тарелке ~250 г. Около 263 ккал.