Калорийность самсы: 223 ккал на 100 г
Калорийность одной самсы зависит от многого: из тандыра она или из фритюра, с мясом или с тыквой. Цифры ниже — про тандырную с мясом.
Самса · 1 шт (~150 г)
335 ккал
Белки12 гЖиры15,8 гУглеводы36 г
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 223 ккал | 8 г | 10,5 г | 24 г |
| 1 порция (150 г) | 335 ккал | 12 г | 15,8 г | 36 г |
Впишется ли это блюдо в вашу дневную норму? Рассчитать →
Больше всего добавляют жир в тесте и способ. Тандыр или фритюр. Все значения приблизительные, возможно отклонение до ±30%.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г самсы?
Примерно 223 ккал. Из белков 8 г, жиров 10,5 г, углеводов 24 г. Слоёное тесто и фритюр поднимают цифру.
Как узнать калорийность именно моей самсы?
Сфотографируйте её и отправьте боту @oshtracker_bot. Он учтёт размер и тип. Тандырная и жареная различаются заметно.
Самса с тыквой менее калорийная?
Да, тыквенная обычно легче мясной примерно на треть.