Somsa kaloriyasi: 100 g da 223 kkal
Bitta somsaning kaloriyasi ko‘p narsaga bog‘liq bo‘ladi: u tandirda yopilganmi yoki yog‘da qovurilganmi, ichiga go‘sht solinganmi yoki qovoqmi. Quyidagi raqamlar go‘shtli tandir somsasi uchun mo‘ljallangan.
Somsa · 1 dona (~150 g)
335 kkal
Oqsil12 gYog‘15,8 gUglevod36 g
| Kaloriya | Oqsil | Yog‘ | Uglevod | |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 223 kkal | 8 g | 10,5 g | 24 g |
| 1 porsiya (150 g) | 335 kkal | 12 g | 15,8 g | 36 g |
Bu taom kunlik normangizga sig‘adimi? Hisoblang →
Ko‘pi xamirdagi yog‘ga va usulga bog‘liq. Tandirdami yoki yog‘da qovurilgani. Barcha qiymatlar taxminiy, retseptga qarab ±30% farq qilishi mumkin.
Ko‘p beriladigan savollar
Bitta somsada qancha kaloriya bor?
O‘rtacha 150 g go‘shtli tandir somsasida taxminan 335 kkal. Yog‘da qovurilgani bundan ko‘proq bo‘ladi.
Qovoqli somsa go‘shtlisidan yengilmi?
Ha, odatda sezilarli yengil. Go‘sht-yog‘ o‘rnida qovoq bo‘ladi. Aniq raqam pishirilishiga qarab o‘zgaradi.