Achichuk kaloriyasi: 100 g da 22 kkal
Achichuk — pomidor va piyozdan tayyorlanadigan oddiy salat bo‘lib, unga yog‘ qo‘shilmaydi. Deyarli nol kaloriyali va aynan shuning uchun osh hamda kabob yonida beriladi.
Achichuk · 1 porsiya (~150 g)
33 kkal
Oqsil1,5 gYog‘0,1 gUglevod6,8 g
| Kaloriya | Oqsil | Yog‘ | Uglevod | |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 22 kkal | 1 g | 0,1 g | 4,5 g |
| 1 porsiya (150 g) | 33 kkal | 1,5 g | 0,1 g | 6,8 g |
Bu taom kunlik normangizga sig‘adimi? Hisoblang →
Yog‘ yoki moy quyilmasa, kaloriya deyarli o‘zgarmaydi. Barcha qiymatlar taxminiy, retseptga qarab ±30% farq qilishi mumkin.
Ko‘p beriladigan savollar
Achichuk salat kaloriyalimi?
Deyarli yo‘q — 100 g atigi ~22 kkal, yog‘ qo‘shilmagan bo‘lsa.
Nega uni osh bilan berishadi?
Pomidorning kislotasi yog‘li taomdan keyin yengillik beradi, degan odat bor. Va u kaloriya qo‘shmaydi.